Meditation kinderleicht

Leicht erlernbare Meditationstechniken fördern innere Ruhe, Selbsterfahrung, Selbstbestimmung und Intuition.

Fundament aller Ausgeglichenheit, Balance und damit Gesundheit sind Zeiten der Stille und Besinnung, sowie Selbstbestimmtheit und bewusster Atem.

Fortlaufender Meditationsabend 1. Montag im Monat 20:00 Uhr in der Akademie Lichtung

Stille Meditation im persönlicher, herzoffener Atmosphäre für Geübte jeden Donnerstag Abend 20:00

Bei genügend Interesse Angbot eines Meditationskurses für Anfänger.

Informationen und Anmeldung bei Zamyat Willand

Individuelle Übungen für zu Hause können auf Wunsch vermittelt werden.

„Hast Du Zeit, so meditiere täglich ½ Stunde,
hast Du keine Zeit, so meditiere 1 Stunde...“
Franz von Assisi

Mit Anleitung und gemeinsam mit anderen, die dich in deiner Konzentration unterstützen, fällt es immer leichter bei deiner Meditation in größere Tiefen deines Selbst vorzudringen.  Es geht aber auch ganz allein für sich.  Eine wunderbare Hilfe für die Ersten Schritte nach innnen ist das Buch Universelle Meditation von David Less:

Gibts für 14,95 EUR bei Amazon oder in der Akademie Lichtung  für 14 EUR zum Mitnehmen (weil Zamyat es aus dem Englischen übersetzt hat ;-)