... ich war ein verborgener Schatz und wollte erkannt werden ...

Dr. Seuss

Today you are you!  That is truer than true!
There is no one alive who is you-er than you!


Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.


(Theodor Seuss Geisel 1904 - 1991
genannt Dr. Seuss)

Übersetzung:
Heute bist du du!  Das ist wahrer als wahr! Es lebt niemand der du-er ist als du!
Sei wer du bist und sag was du fühlst, weil die, die das stört haben keine Bedeutung, und die, die etwas bedeuten, die stört es nicht.

Trailer zu "Der Lorax"  /  Spielplatz für Kinder

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Sometimes we behave as though there was something more important than life. But what?

   

Meditation lernen ...

 

Die Wirkung von Meditation wird auch von den  Kankenkassen anerkannt und zur Veringerung der Kosten im Gesundheitswesen intensiv beworben.

Als ein Beispiel sind hier zwei interessante Links zu den entsprechenden Seiten der Techniker-Krankenkasse (TK) angegeben:

 https://www.tk.de/tk/enstpannungstechniken/meditation/meditieren-lernen/575086

https://www.tk.de/tk/enstpannungstechniken/meditation/atementspannung-mp3/644568

Aus Gründen der Gleichbehandlung und der gesellschaftlichen Akzeptanz, bemühen sich die Krankenkassen, alles aus den tradierten Meditationstechniken auszuschließen, was als "spiritueller Balast" aus den verschiedenen religiösen Traditionen angesehen wird.  Dabei heraus kommen dann recht sterile Meditationsanleitungen, die man von der TK-Seite auch als MP3-Dateien herunterladen kann und schon in dieser "Rohbau-Version" von Meditation die Lebensqualität verbessern helfen.

 

Die eigene Erfahrung mit Meditationsanleitungen, die über die Meisterketten der verschiedenen religiösen Traditionen überliefert wurden ist, dass die zum eigenen Weltbild passenden Vorstellungswelten von Licht, Liebe, Schönheit, unterstützenden Ahnen oder Engelwesen, etc.,  die segensreiche Wirkung von Meditation noch erheblich verstärken kann.  Ich glaube es ist der Effekt der Herzöffnung und der Begeisterung, sowie die Bereitschaft, die Kontrolle an eine höhere liebevolle Ordnung abzugeben, welche diesen "Turbo" in der eigenen Meditationspraxis bewirkt.

Hier muss natürlich jerde/r seine eigenen inneren Welten und Landschaften entdecken, oder ausprobieren in welchem Kreis die eigene Meditationspraxis auf Resonanz trifft. Das können traditonelle Wege der mystischen Schulen aus dem Christentum, Buddhismus, Hinduismus (Yoga) oder dem Sufismus sein.

Aber auch die Einstimmung auf einen geliebten Menschen, ein Tier, eine Blume oder ein Fabelwesen aus einem Film oder einer Erzählung können die Wirkung verstärken.  Was dich begeistert, dein Herz öffnet und dich von Kopf bis Fuß gesehen und durchströmt fühlen läßt, ist immer auch ein guter Anfang um damit zu experimentieren.  Traditionell wurde die Religion (die Rückbindung an den Ursprung jenseits der Materie) von den Mystikern als höchste Quelle dieser Art der Einstimmung erlebt und genutzt.

Und natürlich muss Meditation Freude machen, sonst wird man nicht regelmäßig meditieren wollen.

   
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